Doskonal jeden z najważniejszych elementów nowoczesnego pływania – fazy podwodnej! Szkolenie skierowane do zawodników którzy chcą poprawić kopnięcie delfinowe POD WODĄ, hydrodynamikę, strategię startów i nawrotów oraz zmień swoje nawyki, aby móc Ci pływać szybciej, pracując nad swoją koordynacją ruchową.

Program:  

• Optymalizacja techniki kopnięcia delfinowego  
• Efektywne przejście z fazy podwodnej do pływania na powierzchni  
• Jak skoordynować pracę ramion oraz nóg aby pływać kraulem sześcio-uderzeniowym?  
• Trening siłowy i mobilizacyjny wspierający pływanie pod wodą  
• Analiza wideo i indywidualne korekty  

Wykorzystaj pełen potencjał fazy podwodnej i zyskaj przewagę w wodzie umiejętnie wykorzystując potencjał koordynacji !

• Czas trwania: 2 dni
• Lokalizacja: Aqua Centrum - Kościerzyna
• Prowadzący: Artur Mikicin, Krzysztof Rybarczyk
• Cena: 825 zł