TOUR „Przewaga Dzięki Technice”
16-17 marca 2024, COS OPO Cetniewo
Pierwsze wydarzenie w naszym Centrum! W nadmorskim Władysławowie odbyły się warsztaty, podczas których szczegółowo zajęliśmy się techniką pracy ramion w kraulu:
- dwa dni intensywnej pracy
- 4 godziny ćwiczeń technicznych w wodzie
- 4 godziny wykładów oraz analiz nagrań video spod wody
Warsztaty techniki skierowane były do zawodników od 10 roku życia, trenujących na co dzień pływanie. Całe wydarzenie poprowadzili trenerzy Artur Mikicin oraz Krzysztof Rybarczyk, którzy przedstawili swoje innowacyjne spojrzenie oraz metody szkoleniowe
Oprócz zawodników, swoją obecnością zaszczycili nas również trenerzy z Polski, będący ciekawi nowych pomysłów, ćwiczeń, innowacji oraz spostrzeżeń, które miały na celu, skupienie się na problemie jakim jest praca ramion w kraulu.
Mamy nadzieję, że wiedza, pomysły oraz energia, którą przekazaliśmy wpłyną na jakoś szkolenia w polskim pływaniu.
CAMP SYPNIEWO
17-24 sierpień 2024, Sypniewo, Centrum ACTIV
Nasz pierwszy sportowy obóz poświęcony głównie technice pływania. Oprócz czasu spędzonego na rekreacji oraz atrakcjach takich jak:
- paintball
- turnieje gier zespołowych
- ogniska
- wycieczki rowerowe
- czas relaksu nad odkrytymi basenami
..czekało nas sporo pracy na pływalni! W każdym dniu poruszyliśmy temat jednego ze stylów pływackich.
Dziękujemy wszystkim uczestnikom za zaangażowanie i świetne postępy na naszym obozie. Wasza determinacja i energia były niezwykle inspirujące. Jesteśmy również wdzięczni rodzicom za zaufanie i taki pozytywny feedback.
TRIATHLON-ZACZYNA SIĘ OD PŁYWANIA
19-20.10.2024, COS CETNIEWO
Warsztaty poświęcone PŁYWANIU W TRIATHLONIE.
3 treningi/ 5 godzin na pływalni (trening techniczny, trening pojemności tlenowej oraz trening pojemności beztlenowej)
Tematyczne wykłady: technika kraula długodystansowego, omówienie stref intensywności treningu, programowanie rocznego makrocyklu dla zawodników startujących w triathlonie na różnych dystansach
Nagranie z trzech kamer, analiza oraz omówienie techniki pływania każdego uczestnika szkolenia.
To był świetny czas spędzony w nadmorskim Cetniewie
